TUBA er en terapeutisk rådgivning for unge mellem 14 og 35 år, der er vokset op i en familie med alkoholproblemer. De har rådgivninger i København, Århus, Hjørring, Frederikshavn, Ålborg, Bornholm, Odense, Aabenraa, Sønderborg, Kolding, Nykøbing Falster og arbejder på at kunne åbne flere. TUBA blev startet i november 1997.

Personalet i TUBA er uddannede psykologer eller psykoterapeuter, som har en særlig viden om alkoholmisbrug og afhængighed – og i særdeleshed om konsekvenserne for de pårørende. Hjælp til at forstå og håndtere dine følelser, tanker og reaktioner. Mange unge henvender sig til TUBA, fordi de er bekymret over deres følelser, tanker og reaktioner i bestemte situationer.

Under besøget fik vi blandt andet denne viden om TUBA:

Hjælp til at fastholde eget perspektiv: Da drikkende forældre kræver en masse opmærksomhed, har mange unge for vane at glemme sig selv, når de er sammen med betydningsfulde andre. Samtaler i TUBA sætter fokus på hvordan du ser på dit liv, og på hvordan du får et liv, der passer dig.

Råd og vejledning: Mange unge, der kommer i TUBA oplever, at de mangler viden om, hvordan de skal takle livets almindelige problemer. Samtalerne giver dig mulighed for at drøfte emner som, hvordan du takler konflikter, parforhold, at være alene, at leve med en forælder, der drikker, osv.

Tubas udgangspunkt for alle de overnævnte elementer er en tryg relation til terapeuten: “Vi gør os umage, for at du oplever TUBA som et trygt sted, hvor der er plads til at tale om det, du har på hjertet.”

Henrik Appel Esbensen